咱们得明白，“必抑其运气，资其岁胜，折其郁发，先取化源，无使暴过而生其病也。”这句话，说白了就是：咱们得根据每年的气候特点（运气），找个平衡点（岁胜），别让身体里的那股子“火”（郁发）憋得太狠，得提前准备好应对（取化源），别等到问题大了才后悔（生病）。
想象一下，你的身体就像一台精密的机器，每年都得根据“天气预报”（岁运）来调整保养策略。比如今年要是“湿气重”，那你就得多吃点利湿的食物，像是薏米、红豆这些“岁谷”，让你的身体保持清爽，不被湿气拖后腿，这就像是给你的身体充了个“真气满格”的buff，战斗力直线上升！
而“间谷”呢，就像是给身体准备的“备用粮草”，能帮你避开那些不时之需的小病小痛。比如偶尔吃点与当季不太一样的食物，给味蕾来个惊喜，同时也让身�
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